Benessere digitale al lavoro: più focus, meno stress
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Come costruire una cultura organizzativa più sana e sostenibile, a partire dal benessere digitale. Strumenti pratici per HR, manager e leader del cambiamento.
Viviamo all’interno di un flusso continuo di email, notifiche, messaggi e input digitali.
La tecnologia ci semplifica il lavoro ma, allo stesso tempo, aumenta carico mentale, stress, reattività e fatica cognitiva.
In un contesto dove l’attenzione è sempre più frammentata e l’AI amplifica quantità e velocità delle informazioni, il benessere digitale diventa una competenza strategica per persone e organizzazioni.
Ne parleremo giovedì 20 novembre alle 11:00 insieme a Marta Zago, Consulente del lavoro di laborability, e Monica Bormetti, Psicologa ed esperta di benessere digitale, per capire come proteggere attenzione ed energia e come costruire una cultura digitale più sana, sostenibile e centrata sulle persone.
I temi del webinar
- Sovraccarico digitale, stress e burnout: come l’iper-connessione impatta su corpo, mente ed emozioni.
- La Ruota del Benessere Digitale per autovalutare il proprio equilibrio.
- Le 3 chiavi individuali per un lavoro più sostenibile: focus, energia e intenzionalità.
- Deep Work Checklist e strumenti per proteggere l’attenzione.
- Casi e buone pratiche aziendali: strategie da applicare
Un’occasione per capire davvero come migliorare attenzione, benessere e produttività, sia a livello individuale che organizzativo, e portare un cambiamento immediato nel modo di lavorare.
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